夏季挑選驅蚊用品應該棄“胺”投“酯”!

發布日期: 2021-04-19 09:31:16
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  秋季養生 秋季里不讓三個部位受涼

  秋季氣溫下降,專家提醒人們要注意對人體以下部位的保暖。

  1.胃部 秋季里晝夜溫差較大,胃會因為著涼而抽搐,極易患腹瀉等身體不舒服,因此要注意胃部的保暖。胃部的保暖對身體較瘦的人更重要。因為身體較瘦的人通常胃壁較薄,在氣溫變化的情況下更容易產生痙攣,輕者導致胃痛和消化不良,重者甚至可能產生嘔吐和腹瀉等情況。因此,醫生特別提醒,一些女性身體本來就單薄,不要為了時髦穿得太少,造成腸胃和身體“雙重受損”。此外,要少吃生冷食物,多吃熟食和暖食,避免腸胃受到過度刺激。

  2.腰部 由于氣候變冷,會加重腰肌勞損,棘間韌帶損傷等身體不舒服,這些,原本并不明顯的痛癥會一下子暴露出來。深秋時節,早晚溫差大,要及時增添衣服,防止腰背受涼,晚上睡覺時更要注意腰背保暖,防止因受涼而使腰痛加重。

  秋季養生 秋季“護胃”重在五點

  中醫學認為,由于人秋后天氣轉涼,對胃腸道刺激很大,如果護理不當,就會引發胃腸道身體不舒服而出現反酸、腹脹、腹瀉、腹痛等癥,或使原來的胃癥狀加重。

  那么,秋季如何護胃呢?

  1.養胃先要保暖 人秋后由于白天夜晚溫差較大,護胃要特別注意對其保暖,以防腹部著涼而引發胃痛或加重舊癥狀。另外,胃癥狀患者“秋凍”要適度,不要勉強挨凍而凍出癥狀來。

  2.飲食養胃 秋季養胃飲食應該以溫、軟、淡、素、鮮為主,做到定時定量,少食多餐,使胃中經常有食物和胃酸進行中和,從而防止胃酸侵蝕胃黏膜和潰瘍面而加重癥狀情。

秋季養生 水果秋食的方法 秋季女性手部護理五個步驟 秋季女性手部護理五個步驟秋季女性手部護理五個步驟秋季手部干燥有不少因素,以下三個是常見的原因。皮膚表面的油脂膜變?。菏植康钠ぶ贁的肯鄬τ诿娌?、胸背部來說較少,所以雙手的潤澤度是不夠的,尤其

  秋季女性手部護理五個步驟

  秋季手部干燥有不少因素,以下三個是常見的原因。

  皮膚表面的油脂膜變?。?/strong>手部的皮脂腺數目相對于面部、胸背部來說較少,所以雙手的潤澤度是不夠的,尤其是到了秋季后,手便容易發生皮膚干燥、粗糙、增厚等。

  季節性手脫皮:一到季節交替的時候,有些人的手就會出現小片的或大片的泛白、脫皮,尤其是夏末秋初的季節,這也是因干燥所致。

  過度洗滌:某些女性喜歡頻繁使用各種清潔產品,包括洗面奶、肥皂、洗手液、洗潔精等。這些去污劑會把皮膚表面的油脂徹底洗下來,以致手部皮膚變得干干的,甚至長毛刺,嚴重者出現脫皮。

  季節性手脫皮要預防感染

  進入秋季之后,天氣干燥,雙手更容易出現脫皮,因此,在接觸水或洗滌用品時,盡量戴上塑膠手套。如果需要長時間佩戴手套,為避免手部汗液的浸濕,可先戴一雙棉質的薄手套在里面,然后再佩戴塑膠手套。

  在使用開瓶起罐時,盡量使用工具,以免損傷手部皮膚;避免雙手直接接觸酒精或其他消有害物體劑。使用清潔劑后,要徹底進行清洗,否則殘留的去污劑會傷害我們的皮脂膜,加速皮膚的衰老。正確的做法是洗干凈雙手后,用溫水沖洗,擦干,再抹上護手霜。

  當皮膚出現裂口或出血時,要注意預防感染??墒褂脛摽少N或醫用膠布將創口拉近后粘貼,有助于新生的細胞生長并修復傷口。如果是季節性的脫皮,不用太過著急。只需對癥處理就可以。比如保持局部皮膚的干燥,少接觸水,避免直接接觸洗滌用品,使用有滋潤效果的乳膏。但是如果情況特別嚴重,也應該尋求醫生的幫助。

  秋季養生 水果秋食的方法

  秋季是果實成熟的季節,我們的果盤里也會擺滿各色各樣的水果。然而,我們怎么吃才能吃出它的色香味?更重要的是如何吃才能吃出它的營養、吃出我們的健康呢?根據傳統中醫學的水果養生法,吃水果確實是門大學問。在秋季,選擇什么水果吃很重要,但水果該什么時間吃、怎樣吃、每天該吃多少同樣重要,而這些問題又不是每個人都說得清楚的、做得到位的。 現在就讓我們看一下秋季的水果的食用方法吧。

  秋季養生?蘋果秋食的方法

  蘋果是平性水果,既可生吃,也可熟吃,還可以榨汁喝。無論哪種吃法,最好是洗凈之后再吃,現在想尋找真正的無污染水果可以這么說很難。但從營養的角度看,生吃蘋果時最好帶皮一起吃,因為果皮中含有豐富的抗氧化成分及生物活性物質,對身體有益。煮熟的蘋果后對腸胃不好者有一定的療效。



秋季養生 蘋果秋食的方法?
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  榨汁喝的時候,最好略微加熱――根據中醫理論,這就適合各種體質的人了,尤其是3歲以下的兒童,蘋果有酸有甜,該如何對癥選擇呢?糖尿癥狀癥狀人宜吃酸蘋果,防治心血管癥狀和肥胖癥應選甜蘋果吃,治療便秘時應選熟蘋果吃,結腸炎引起的腹瀉者宜吃擦成絲的生蘋果,睡前吃蘋果可以消除口腔內的細菌,治咳和治療嗓子啞宜喝榨成汁的生蘋果,治療貧血無論生吃或燒熟了吃都有益。

  妊娠期多食煮熟的蘋果,既可補充維生素等營養物質,又可調節水、鹽及電解質平衡,防止因頻繁嘔吐導致酸中有害物體。因為蘋果是低熱量食物,無論吃多少,都不會比日常生活所攝取的熱量還多,所以你大可不必擔心你的體重的增加,相反,蘋果可以用來減肥。

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