葵力果軟膠囊是真的嗎,漱口真的能防病嗎?

發布日期: 2021-07-04 09:30:50

防秋乏 隨著炎夏的“淡出”,天氣轉涼,人們應該感覺舒服,可為何出現了種種困倦疲乏的感覺呢?原來,在不同的氣溫、濕度、氣壓等綜合氣象條件下,人體會有不同的反應,這種生理變化實際上是身體機能的一種自動調節,以便盡快地適應新的環境,而這種調節需要消耗一定的體能;加上夏天的高溫、高濕、低氣壓天氣,使人的體能消耗透支,“秋乏”就這樣應運而生了。換言之,“秋乏”是人體補償夏季超常消耗的一種自然反應,也是人體在秋季氣象環境中得以恢復的一種保護性機制。防范策略:“秋乏”雖不是癥狀,且會隨著節令的更替而自然消除,但為了不影響工作和生活,采取相應的防治措施還是必要的。

1、適當鍛煉:散步、爬山等都是不錯的項目。2、早睡早起:改掉夏季晚睡習慣,力爭晚上10點前入睡。3、調整飲食:一是食譜力求清淡,避免油膩,因為油膩食物會在體內產生易使人困倦的酸性物質。

二是多吃富含維生素的食物,如蔬菜、水果等,維生素能將體內疲勞時所存積的代謝物盡快排出;三是多吃含鉀食物,如干果、豆類、海產品等,鉀能維持細胞水分,增強其活性,有助于機體恢復生機;四是多吃含咖啡因的食物,如茶、咖啡、巧克力等,可增強呼吸的頻率與深度。防秋燥從現代醫學看,“秋燥”的一系列癥狀與內分泌失調、植物神經功能紊亂有關。中醫則歸罪于氣候變化,認為夏季流汗過多,體內水分儲備不足,到了秋天,燥熱癥狀邪趁虛入侵人體,首先犯肺,先傷肺津,次傷胃津,如繼續發展可耗傷肝腎津液,致使種種“失水”癥狀“閃亮登場”。

防范策略:秋燥致癥狀主要是耗傷人體津液,故防治的關鍵在于滋陰潤燥,透解燥邪。妙招之一就是借助于食物之功,即在堅持平衡膳食的前提下,適當向能養陰、生津、性味甘潤的食品傾斜。具體說來,一是清熱祛燥的粗糧雜豆類,如麥片、黃小米、玉米、綠豆、白蕓豆等;二是應季的蔬果類,如蘿卜、綠葉蔬菜、芋頭、南瓜、黃瓜、梨、柿子、葡萄、柑橘、大棗、荸薺等;三是滋陰潤燥的葷食類,如鴨肉、河魚、河蝦等。

愛養生養身館導讀:秋天的蒲公英能吃嗎?春夏是吃蒲公英的季節,常吃可以清肝明目,那么到了秋高氣爽的秋季,秋天的蒲公英能吃嗎?下面小編為您介紹。秋天的蒲公英能吃嗎?蒲公英別名黃花地丁、婆婆丁,全國各地均有分布,入藥用其全草。春夏花初開時采集,洗凈曬干備用。

那么秋天的蒲公英能吃嗎?有專家認為,從中醫理論上講,用作治療清肝明目的蒲公英,應該是秋季長果實的藥效最佳。一般秋季的蒲公英恰好新長出一茬,食用的口感和入藥效果為全年最好。新鮮的婆婆丁深受大家的喜愛,不過開花之后,就不能吃了。

蒲公英山坡草地、路邊、田野、河灘上,隨處可見。它的根是圓錐狀的,表面是棕褐色的,皺縮,葉邊緣有時具波狀齒或羽狀深裂,基部漸狹成葉柄,葉柄及主脈常帶紅紫色,花葶上部紫紅色,密被蛛絲狀白色長柔毛;頭狀花序,總苞鐘狀,瘦果暗褐色,長冠毛白色,花果期4—10月。蒲公英植物體中含有蒲公英醇、蒲公英素、膽堿、有機酸、菊糖等多種健康營養成分,有利尿、緩瀉、退黃疸、利膽等功效。

蒲公英同時含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、微量元素及維生素等,有豐富的營養價值,可生吃、炒食、做湯,是藥食兼用的植物。蒲公英的花、葉、根都可用。鮮蒲公英可以采摘后洗凈,切碎,裝罐,少加點鹽,多加點醋,每次食用時取出一些。

干蒲公英可用來煮水代茶飲用。推薦蒲公英的幾種吃法1、蒲公英拌韭菜把蒲公英、韭菜洗凈去根焯水后,加少許鹽、醋、姜、白糖拌勻即可。滿口清香爽脆中有略微的苦味,不僅風味獨特、味道鮮美,還有預防感冒、腹瀉的作用。

2、涼拌蒲公英洗凈的蒲公英焯水后,冷水沖涼,佐以辣椒油、味精、鹽、香油、醋、蒜泥等,就是一款清脆爽口的蒜蓉蒲公英。餐桌上擺這樣一盤色澤翠綠,味道鮮美的菜肴,一定會讓家人胃口大開的。當然也可以根據自己喜歡的口味加入其他作料,做成其他風味的涼拌蒲公英。

3、蒲公英粥把蒲公英和粳米按1:3的比例備好,洗凈的蒲公英(可帶根)切成三厘米左右的段;粳米煮爛后放入切好的蒲公英,再煮三分鐘即可。做成的蒲公英粥色澤翠綠,氣味誘人,雖有略微的苦味,但難掩蒲公英和粳米混合的香氣,吃起來香滑軟糯,不僅可以滿足味蕾的要求,而且有清熱解有害物體,消腫散結的功效。常食能增強抗癥狀防癥狀能力,潤澤皮膚,烏發,壯筋骨。

4、蒲公英燉排骨排骨洗凈略煮,換水,水溫六成熱時下排骨大火煮開,加調味料小火燉爛。最后放入洗凈切段的中藥蒲公英,煮三分鐘出鍋。菜品紅綠相間、色澤誘人,味道更是獨樹一幟。

5、蒜茸蒲公英蒲公英500克,蒜茸適量。制作:將蒲公英去雜洗凈,入沸水鍋焯一下,撈出放入涼水中洗凈,擠干水分,切碎放盤內,撒上蒜茸、麻油、精鹽、味精,拌均即成。6、蒲公英綠豆湯蒲公英100克、綠豆50克。

制作:將蒲公英去雜洗凈,放湯鍋內,加入適量水煎煮,煎好后取濾液,棄去渣,將濾液再放入湯鍋內,加入綠豆,煮至熟爛,加入白糖拌勻即成。此湯由蒲公英與綠豆相配而成,具有清熱解有害物體、利尿消腫的功效。愛養生養身館提醒,蒲公英不僅是中藥,還是好吃的食材,但臉色蒼白、無力怕冷、受風易感冒及脾胃虛弱者最好不要吃。

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