暴雨光臨雨季生存裝備如何挑選呢?

發布日期: 2021-05-19 09:30:33
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  秋季養生湯 雞蛋銀耳羹的功效

  秋季養生湯雞蛋銀耳羹的用料是雞蛋和銀耳??上冗x1個雞蛋和適量的銀耳;然后將干銀耳放盆內用50-60C溫水浸泡約30分鐘,去蒂、擇凈、撕碎,并放人加水的鍋內燉熬;雞蛋取蛋清加水少許攪勻后入鍋中,待泡沫浮面后用勺打凈;冰糖73放人火勺內,加水適量,置武火上溶化成汁,沖入銀耳鍋中即可。



秋季養生湯 雞蛋銀耳羹的功效?

  此秋季養生湯中的銀耳被譽為“菌中之冠”,有潤肺生津、滋陰養胃、益氣和血、補腦強心的功效。與營養價值較高的蛋清熬成湯,不但色味誘人、甘甜滑軟,而且能潤肺止咳、滋陰提高生活質量、強心健腦、提神補血,可謂是秋季一道傳統的保健佳羹。

  秋季養生粥 芝麻粳米粥的功效

  芝麻粳米粥由黑芝麻和粳米制成。其具體做法是將黑芝麻放人熱鐵鍋內炒熟至發散香后取出;將粳米洗凈放入鋦內,加水適量,置武火上燒沸,再用文火熬煮最后放入黑芝麻和適量的蜂蜜,稍煮即可。



秋季養生粥 芝麻粳米粥的功效?

  此秋季養生粥能起到潤腸通便、益五臟、強筋骨的功效,在秋季可作早晚餐或點心食用,能夠延年益壽,尤可作為老年人在秋季的養生保健食品。

秋季養生粥 兔肉粳米粥的做法及功效 秋季養生湯 六款藥湯的做法及功效 秋季養生湯六款藥湯的做法及功效秋季養生湯六款藥湯的做法及功效秋季養生湯蓮子百合湯的做法及功效蓮子百合湯的用料是干蓮子、干百合、瘦豬肉、蜜棗??蛇x幾枚蜜棗、其他三種用料可適量

  秋季養生湯 六款藥湯的做法及功效

  秋季養生湯 蓮子百合湯的做法及功效

  蓮子百合湯的用料是干蓮子、干百合、瘦豬肉、蜜棗??蛇x幾枚蜜棗、其他三種用料可適量。其具體做法是將蓮子、百合洗凈后,放人煲中;再加入瘦肉、蜜棗煲3―4小時,等蓮子松化、百合出味時即可煲好。此湯中的蓮子乃著名滋養食物,能養神安寧、降血壓;百合能補中益氣、溫肺止咳。



秋季養生湯 蓮子百合湯的做法及功效?

  由以上兩藥再加上瘦肉、蜜棗組成一湯,能滋補中氣、健肺養顏、養神平壓,是秋季既美味可口、又養生保健的佳湯。

  秋季養生粥 兔肉粳米粥的做法及功效

  兔肉粳米粥是由兔肉和粳米精制而成,可選取同量的兔肉和粳米;然后將兔肉切薄片;再將粳米洗凈,并放入加水的鍋中熬制;最后放兔肉,與粳米煮熟后 即可食用。由于兔肉含蛋白質極豐富,還含人體所需卵磷脂,所以對機體補益很 大,粳米也是營養豐富的佳品。



秋季養生粥 兔肉粳米粥的做法及功效?

  二者煮成的粥,能養胃益脾、滋陰涼血、益氣潤膚,解有害物體祛熱,起到潤五臟、通血脈的作用。尤其是對于為增強身體抵抗力的氣血不足者,更要在秋季多多食用。

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