區分健康水果和有害水果的最簡單方法

發布日期: 2021-07-19 09:30:49

秋季辦公室里不少人整日哈欠連天。為什么明明睡眠很足卻仍舊困意濃濃呢?專家說,這表示人的身體內有股“內火”,也處于不健康狀態,有些春困則由于身體處于癥狀態的原因,千萬不要漠不關心哦。 專家診斷 癥狀因1 冬積內火 春困并不是僅僅因為自然氣候、氣溫回升而產生的一種暫時生理現象。

外因:在寒冷的冬季和初春時,受低溫的影響,皮膚汗腺收縮,以減少體內熱量的散發。隨著氣溫的逐漸升高,皮膚毛孔舒展,供血量增多,而供給大腦的氧相應減少,大腦工作受到影響,生物鐘也不那么準了。 冬季因為紫外線及陽光照射不足,機體內缺少足夠的維生素D,使得機體的免疫力和工作能力降低了許多。

當春天來臨的時候,身體功能大多處于半昏睡狀態。 內因:還由于冬天飲食過“熱”:辛辣、煎炸烤食品、狗肉、羊肉、酒類、火鍋等,容易使得胃火上升,出現眼睛腫痛、臉腫,嚴重者還會伴有臉色潮紅,乃至心火上升。 內火會影響人的精神狀態和工作情緒,出現勞累、嗜睡、失眠、頭暈、工作精力不集中等問題,直接導致“春困”癥候群的產生。

而很多家庭或辦公樓在密閉環境中開空調,造成空氣中二氧化碳等有害氣體含量過高,也會加重“春困”癥狀。 癥狀因2 大腦缺氧 腦力勞動者,如辦公室的白領一族,也很容易受到春困的“騷擾”,這是需要特別重視的。外因:剛從冬天過來,很多辦公室還存在著一些思維定式,如窗戶不敢大開、通風設備也沒有開放等,空氣流通不暢,二氧化碳增多,大腦極度缺氧,這是原因之一。

內因:主要是生活習慣問題。如長期坐在椅子上,雙腿下垂,血液得不到靜脈壓,便經常停滯在腳部,也會使腦缺血,一旦坐久了,血液循環功能還會削弱,更覺全身疲倦,睡意不知不覺就來侵襲了,頭腦像亂糟糟的糨糊一樣,根本無法提高工作效率。

文章目錄一、秋季小孩流鼻血怎么辦1. 保持冷靜切忌驚慌2. 保持頭部前傾切忌仰臥3. 用冰袋敷額頭減少流血量4. 秋季流鼻血的食療方法二、秋季流鼻血的原因有哪些三、秋季如何預防流鼻血秋季小孩流鼻血怎么辦1、保持冷靜切忌驚慌家長面對秋季孩子流鼻血的時候,必須保持冷靜,切忌驚慌,因為孩子年齡尚小,家長們一旦驚慌了,會引起孩子的害怕緊張情緒,反而不利于止血。因此,家長們首先要鎮定,引導孩子進行緩慢而深的呼吸,讓孩子充分放松,以便更好地控制孩子流鼻血的情況。2、保持頭部前傾切忌仰臥當遇到孩子流鼻血的時候,切忌讓孩子仰臥,因為仰臥時會讓鼻血會從咽后壁流入食道及胃,不久就會從胃再嘔出,容易引起孩子引起惡心、嘔吐甚至窒息。

所以應當讓孩子頭部往前傾斜,讓已流出的血液向外流出,避免鼻血流入食道及胃,這才是正確的姿勢。3、用冰袋敷額頭減少流血量當見到孩子流鼻血的時候,家長們還可以用冰涼的濕毛巾或冰袋敷在孩子的額頭、“鼻根”及“鼻頭”上面。使鼻子附近血管產生反射性收縮,促使鼻出血止住。

4、秋季流鼻血的食療方法秋天要多給孩子補水,比如食療方中的秋梨湯、柿子汁、荸薺湯等經常飲用,或多吃水果和蔬菜。在給孩子洗臉時,用清水洗一洗孩子的鼻腔前部,注意不要把水弄到鼻腔深部,以防嗆水。經常用棉簽蘸嬰兒潤膚油或潤膚露擦拭孩子鼻腔前部,平時不要用手挖鼻孔。

一旦發生鼻出血,不要驚慌,讓孩子安靜,頭保持豎直,大人將消有害物體棉或清潔的紙巾卷好塞進出血的鼻孔,注意不要插入過深。同時用冷水輕拍寶寶的后脖頸,也可使用小冰袋冷敷。如果無效,應盡快就醫。

可以給流鼻血的孩子服用中藥:到中藥店買9克藕節、6~9克艾葉、9克側柏葉、9克生地。把水放到與藥面平,開鍋后用文火煮15分鐘左右,然后把湯澄出,分兩份,讓孩子早晚服。一般要喝3~5天。

秋季流鼻血的原因有哪些流鼻血的原因可分為由局部因素引起和由于全身身體不舒服因素而引起的。局部因素出血常見的原因主要有鼻粘膜干燥,鼻中隔彎曲等?;加斜窍⑷獾壬眢w不舒服的患者也會出現流鼻血的癥狀。

全身因素引起的流鼻血,一般都會伴有其他癥狀,例如發燒,頭暈等。除了血液系統的身體不舒服會引起流鼻血外,肝炎等。所以,流鼻血是什么原因呢?不能輕易下結論。

若是流鼻血的原因在于鼻粘膜,那么一般是患有萎縮性鼻炎?;颊呖梢缘结t院進行診治,平時在生活中應該養成良好的生活習慣,少吃辣椒以及煎炸食品,并注意休息。同時還要保持鼻中的濕潤,在鼻中搽軟膏或用一些噴鼻的液體。

如果是鼻中膈彎曲的患者,應該及早到醫院診治。無論先天性還是由于外傷造成的鼻中膈彎曲,都可以進行矯正。在流鼻血時可以在鼻腔中涂一些云南白藥,具有比較好的止血效果。

所以,不管流鼻血是什么原因。都要懂得止血的方法。秋季如何預防流鼻血1、注意補水。

預防孩子秋天流鼻血,孩子平時要注意補水。秋天氣候干燥,適當補水孩子就不容易因缺水而流鼻血。2、食療法進行滋陰潤燥。

預防孩子秋天流鼻血,家長可以采用食療法幫孩子進行滋陰潤燥。煮點瓜湯、多吃新鮮的蔬果,都對預防流鼻血的作用很好。3、少摳鼻子。

預防孩子秋天流鼻血,必須制止孩子經常摳鼻子的行為。孩子喜歡摳鼻子會傷害到鼻腔血管,因此必須制止這種行為。4、注意飲食清淡營養。

預防孩子秋天流鼻血,要注意孩子的飲食清淡又營養,平時少吃油膩煎炸、辛辣刺激食物。5、避免鼻子受到撞擊。預防孩子秋天流鼻血,要避免其鼻子受到撞擊,最好不要讓孩子隨便亂跑亂跳,應注意安全。

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