天天這么睡,腎臟出問題是早晚的事!

發布日期: 2021-07-01 09:30:50

秋三月,此謂容平,天氣以急,地氣以明,早臥早起,與雞俱興。使志安寧,以緩秋刑,收斂神氣,使秋氣平,無外其志,使肺氣清,此秋氣之應,養收之道也。 逆則傷肺,冬為飧泄,奉藏者少。

秋三月,此謂容平,秋天養收,對應西方。容平就是開始收,收斂,特別壯大,盛極的意思。天氣以急,天上的氣只能為燥氣了。

燥氣是正氣,是從火的。衣服在秋天易干,這個干,是燥氣的收斂功能發生作用。如果生癥狀,再出現煩躁的癥,是很嚴重的癥狀。

煩,是虛火上頭,虛火斂不住,頭疼,頭暈,是心癥狀,心經,心血的問題。躁,從足字邊,亂動,煩躁不安,屬于腎癥狀,精不足的癥狀。有一種老人快臨終時就是循衣摸縫,天天在那里捻衣服扣子,不知手往哪里放,這是腎精大虧的象。

抖腿,也是精不足,相書上說,男抖窮。腎精不足,他就沒法不上腦,腦子思維就有問題,做事就會有問題,不順,就會窮。 地氣以明,地也就跟著明亮透徹,就像金屬一樣,所以西方屬金。

肺氣也是,肺為嬌臟,也要非常地清澈。早臥早起,與雞俱興,早睡早起,和雞叫一起起來。五點到七點,天門開,人的氣也應該開了。

使志安寧,志是腎神的表現,要收斂了,不能再發散。高品質生活也要收斂了。動物交配有節律,有季節,人好像隨時隨地都可以,其實在秋天也應該有所收斂。

動物在冬天冬眠養精,人在這時候也應該收斂然后養精。人雖然擺脫了季節性,但也要按照天地自然的順序去做,否則也會生大癥狀和重癥狀。以緩秋刑,舒緩秋天的肅殺之氣。

秋后問斬。收斂神氣,使秋氣平,把神收回來,使秋氣平,讓秋氣不那么肅殺。無外其志,使肺氣清,不要再往外擴散了,這樣就能夠使肺氣比較清肅。

此秋氣之應,這是秋天時正常的人和自然的對應。養收之道也,養收斂,秋天就是酉時,酉時主氣味的味。大蒜和辣椒氣味最厚,但不入藥。

古人認為大蒜入氣分,凡是入氣分的藥,都走清竅,如人體的眼睛,小便。大蒜氣味厚重,吃后會流眼淚,小便有味。中藥雖取其偏性,但也是因人而定。

大蒜、辣椒每人承受量不一樣,能吃多少吃多少。辣椒走味道,入味就是入血分,血、味道都屬于陰。入血分的藥走人的濁竅,如口,大便。

辣椒吃多了,會生口瘡,肛門疼痛。秋天就是味厚,果實,所謂五谷,要取其味,味入血分,萬物收獲,要吃入血分的層面。逆則傷肺,如果忤逆了它,就會傷肺,因為肺對應秋天。

冬為飧泄,飧是夕食,晚飯,飧泄是食谷不化,吃的東西沒有消化就拉出來了。肺與大腸成表里,如果肺氣虛弱,大便成形能力就會很差。這些毛癥狀冬天就會顯出來。

奉藏者少,收斂氣沒收住,奉獻給冬天的東西很少,藏不住。

養生導讀:秋季雨水變少,空氣中的水蒸氣含量也在減少,相對濕度也隨之下降,人體容易感到干燥和不舒服。皮膚粗糙等問題也常常出現。為了應對“秋燥”,推薦幾招養生法。

一、加強鍛煉、按時起居秋季是外出鍛煉的大好季節,可以適當增加戶外運動。每人可根據自己的情況選擇不同的項目,如登山、太極、游泳、單車等,可促進心肺功能。要早睡早起,注意添加衣物,防止因受涼傷及肺部。

加強鍛煉二、朝朝鹽水,晚晚蜜湯!應對“秋燥”的飲水也很有講究,雖說飲水是最根本的防燥方法,但你知道嗎,光喝白開水并不能完全抵御秋燥帶給我們的負面效應哦。因為水分進入人體后,很快會被蒸發或排泄出體外。所以,古代醫學家提供了一條對付秋燥的最佳飲食法,就是“朝朝鹽水,晚晚蜜湯。

”白天喝點淡鹽水,晚上喝點蜂蜜水,最適合秋季養生,而且可以抗衰老,防止便秘,是不是一舉三得呢?三、多吃梨少吃姜秋季干燥,應盡量多吃些滋陰、潤肺、補液生津的食物,如梨、芝麻、蜂蜜、南瓜等,自制的銀耳蓮子粥,薏米粥等也可以經常喝。少吃辛辣食品,如辣椒、花椒、桂皮、生姜、蔥等。這些食品屬于熱性,又在烹飪過程中失去不少水分,吃了很容易上火。

古書說:“一年之內,秋不食姜;一日之內,夜不食姜?!鼻锾焐俪陨褪沁@個道理啦。多吃梨四、選擇保濕成分高的化妝品愛美的美眉會發現,在這個干燥的季節,嘴角、眼周特別容易起些小細紋,于是急忙用大量的粉去遮蓋,其實粉質化妝品不但不能有效地改善皮膚缺水狀況,反而不利于皮膚“呼吸”,還可能堵塞毛孔,促使粉刺的形成。

所以,秋天還是選擇具有保濕成分的化妝品比較好。五、做個懶小孩,洗澡不要太勤快因為換季,我們容易出現皮膚干燥瘙癢甚至脫屑的現象。很多人誤以為是皮膚不夠干凈,就頻繁清洗。

這樣做是不正確的,不但不會減輕皮膚干燥瘙癢的狀況,還會破壞皮膚表面形成的油脂保護膜,加快皮膚水分的喪失,使本來就缺水的皮膚變得更加“干渴”。所以,在這個季節可以2~3天洗一次澡,不用天天都洗。另外,洗澡后要記得使用身體乳,做好面部保濕工作的同時,別忘了身體也需要補水。

洗澡不要太勤快六、簡單小動作,舒爽過秋天1、咀嚼鼓漱法每天晨起和臨睡前,有如咀嚼口香糖一樣(張大口)作上下顎運動100次。然后閉嘴,舌抵上顎鼓漱100次,使津液滿口,徐徐咽下。咀嚼時,顎部肌肉會將滯留在左側頭部的血液向下牽引,送回心臟,促進血液循環,能抵御秋季涼氣。

2、促進代謝敲打法眼睛的正下方顴骨處,是大腸經絡貫通處,早餐后10?15分鐘,是大腸經最易起作用的時間。并攏食、中、無名指,以指肚有節律的輕敲眼眶正下方或顴骨四周,做幾分鐘就立刻會產生便意了。促進代謝敲打法3、壓揉承漿穴法承漿穴在唇下凹處,以食指用力壓揉,即可感覺口腔內會涌出分泌液。

這種分泌液不僅可以預防秋燥,而且含有可延緩衰老的腮腺素,可使你面色變紅潤哦。

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